Čo je HRV biofeedback?

Je veľmi dobrým ukazovateľom činnosti a výkonnosti nášho srdca. HRV vlastne ukazuje, akým spôsobom je srdce schopné reagovať na rôzne okolité podmienky a podnety.

Odráža sa v nej činnosť nervového systému, fyziologický a emocionálny stav, vek, tempo životného štýlu a tiež aktivita a útlm behom dňa a noci. Srdcovo – dychové rytmy majú významný vplyv na ostatné telesné systémy a sú prepojením medzi psychickými a centrálnymi procesmi. HRV citlivo odráža prácu autonómneho nervového systému, reaguje na rôzne emocionálne stavy, ako je úzkosť, zlosť, stres, ale aj pozitívne emócie.